¡FELICES FIESTAS!

UP VISO - EF CARMONA (Sábado 26/12/09)

Hora y lugar convocatoria: 11:30 h en la Sede del Club.

Nos desplazaremos en ...: Coches particulares.

Hora y lugar del partido: 12:30 h en el Campo de La Calera (Viso del Alcor).

Hora aproximada de regreso: De 13:50 a 14:10 h.

Equipamiento: Equipación Joma (ambas camisetas), botas de multitacos y mochila Joma.

Nos enfrentamos a ...: UP Viso.

Lista de convocados: Antonio Rivera, Armijo, Mª Carmen, Rafa Rivera, Pablo, Yoli, Dani, Juan, Rafa, Jesús, Juanlu y Cristian.

TORNEO DE NAVIDAD EN LOS MOLARES. Suspendido definitivamente

Las malas condiciones climatológicas que se están produciendo en los últimos días en España, y más concretamente en Sevilla y su provincia, han provocado la suspensión definitiva del Torneo que íbamos a disputar el próximo domingo en Los Molares. Como ya sabemos el campo de Los Molares es de albero y el drenaje del terreno no garantiza la evacuación de agua y por lo tanto la seguridad de los jugadores.

SUSPENDIDOS LOS PARTIDOS DEL VIERNES Y EL SÁBADO

Las jornadas previstas para la tarde del viernes y la mañana del sábado quedan suspendidas debido a las malas condiciones meteorológicas. Las previsones para estos días no son nada aconsejables para la práctica del fútbol al aire libre, por lo que se ha tomado la decisión de suspender dichos partidos.

JORNADA 1: EF CARMONA - EF MORÓN (Viernes 18/12/09) (Suspendido)

FIN DE SEMANA CARGADO DE PARTIDOS

El próximo fin de semana, nuestro equipo Alevín A se verá envuelto en varios acontecimientos en forma de partidos. En primer lugar, continuaremos con nuestros entrenamientos martes y jueves. Para la tarde del viernes llegará el plato fuerte de la jornada. Comienza la Liga Provincial de Diputación. Nos visita la EF de Morón de la Frontera en lo que será un vibrante partido donde esperamos la presencia de todos los aficionad@s para animar a nuestro equipo. En la mañana del sábado, participaremos en la 5ª jornada de la Liga Educativa del CEDIFA frente a la EF de Arahal. Para finalizar con el fin semana, el domingo nos desplazaremos hasta la localidad de Los Molares para participar en una nueva edición del Torneo Navideño que organiza dicha localidad. Esperamos que los chavales disfruten una vez más jugando al fútbol y que los aficionados pasen un buen fin de semana disfrutando del juego del equipo Alevín A, de la Escuela de Fútbol de Carmona.

EF CARMONA 11-0 EF ALCALÁ

Buen partido del equipo en el último choque de preparación previo a la liga. El equipo salió con muchas ganas desde el principio haciéndose con el dominio y control del esférico y moviéndolo con velocidad y precisión. Al descanso se llegó con el resultado de 5-0. Tras la reanudación de nuevo se hizo un gran trabajo de equipo y los goles fueron cayendo hasta el definitivo 11-0. Esperemos que el buen juego se repita en el próximo encuentro el viernes, ante la EF Morón.

Goleadores: Jesús 2, (p.m.) 1, Rafa 1, Dani 1, Jimmy 2, Mª Carmen 1, Juan 2 y Pablo 1.

EF CARMONA - EF ALCALÁ (12/12/09)

Hora y lugar convocatoria: 09:15 h en el Municipal Pepe Olias de Carmona.

Hora y lugar del partido: 10:00 h en el Municipal Pepe Olias de Carmona.

Hora aproximada de la conclusión del partido: 11:00 h.

Equipamiento: Equipación Joma (ambas camisetas), botas de multitacos y mochila Joma.

Nos enfrentamos a ...: EF Alcalá de Guadaira.

Lista de convocados: Antonio Rivera, Armijo, Mª Carmen, Rafa Rivera, Pablo, Yoli, Dani, Juan, Rafa, Jesús, Jimmy y Jaime Narváez.

EL CALENTAMIENTO DEL PORTERO: PREVIO A LA COMPETICIÓN

El calentamiento pre-partido, no debe causar fatiga en el portero y debe preparar su mente (motivación) a la vez que su sistema nervioso y físico.

1º Fase:

El portero deberá comenzar con ejercicios que hagan mover los músculos principales. Actividades como correr (trote). Y deberá comenzar a traspirar. Deberá estirar los músculos que intervendrán en las acciones del partido, al menos 10'' cada paquete muscular.

2ª Fase:

Deberá combinar acciones aeróbicas con ejercicios que trabajen las articulaciones de manera progresiva. Es decir, un trote o caminar rápido con ejericios como levantar las rodillas, carrera lateral, movimiento de articulaciones de brazos, apertura de adductores, pequeños cambios de ritmo.Está fase será la anterior al contacto con el balón por lo que se deberán realizar ejercicios de manera progresiva, de menos explosivos y aeróbicos, a más explosivos y anaeróbicos.

3ª Fase:

En esta fase el portero toma contacto con el esférico: conducción del balón, botes, circulación del balón alrededor de la cintura, realizar ochos con el balón entre las piernas mientras camina, torsión de cintura con el balón entre otros pueden ser ejericios muy indicados.Finalizará esta fase con ejericios analíticos de portería: batidas inferiores, aéreas frontales/ diagonales, anticipaciones.

4ª Fase:

Estos ejercicios son más complejos y con aspectos más decisionales, tácticos y combinatorios. Muy similares a los que se encontrará en la competición.Por ejemplo, agarre-blocaje aéreo con aspectos tácticos (lejanía, ángulo) con posterior desplazamiento para buscar compañero libre. Un movimiento del delantero poseedor del balón (rectificación del aspecto táctico del portero) con pase a compañero, 1x1 y posterior apertura a banda.

Aspectos generales:

• El portero debe realizar los ejercicios con intervalos de recuperación entre ellos y con pocas repeticiones, para no fatigarse, ya que las acciones del portero son anaeróbicas alácticas que tiene como fuente de energía el ATP de los músculos.
• Como se explicó en el artículo anterior los ejercicios serán consensuados con el portero, para escoger los que más seguridad dan al portero (aspecto motivacional).

¿Crees que es importante que un portero organice la defensa y se comunique mucho con los defensas centrales?

"Desde mi punto de vista el portero debe siempre estar en contacto con los defensas. Para mi es fundamental avisar a los defensas que tienen uno en las espalda o que otro se les escapa, también creo que los defensas deben hablar con el portero."

Jose Manuel Pinto (Portero del FC Barcelona)

CALENDARIO DE DIPUTACIÓN

Temporada: 09-10 GRUPO: A Fútbol-7 Alevín Masculino

• JORNADA 1: 19/12/2009

ARAHAL - ALCALÁ GRA.
MARCHENA - Descansa.
PARADAS - MAIRENA ALC.
CARMONA - MORÓN FRA.

• JORNADA 2: 16/01/2010

MORÓN FRA. - MARCHENA.
MAIRENA ALC. - ARAHAL.
Descansa. - PARADAS.

ALCALÁ GRA. - CARMONA.

• JORNADA 3: 23/01/2010

ALCALÁ GRA. - MAIRENA ALC.
PARADAS - MORÓN FRA.
ARAHAL - Descansa.
CARMONA - MARCHENA.

• JORNADA 4: 30/01/2010

MARCHENA - PARADAS.
Descansa. - ALCALÁ GRA.
MORÓN FRA. - ARAHAL.
MAIRENA ALC. - CARMONA.

• JORNADA 5: 06/02/2010

MAIRENA ALC. - Descansa.
ARAHAL - MARCHENA.
ALCALÁ GRA. - MORÓN FRA.
CARMONA - PARADAS.

• JORNADA 6: 20/02/2010

PARADAS - ARAHAL
MORÓN FRA. - MAIRENA ALC.
MARCHENA - ALCALÁ GRA.
CARMONA - Descansa.

• JORNADA 7: 06/03/2010

Descansa - MORÓN FRA.
ALCALÁ GRA. - PARADAS.
MAIRENA ALC. - MARCHENA.
ARAHAL - CARMONA.